ダイエット三日目

おはようございます。


三日目1/18 の記録
毎日友達と夜10時に体重測定をして
ラインで体重計の数字の画像を送り合っています。


体重65.8㎏ 体脂肪33%
また0.2減りました!
バンザーイ(ノ≧▽≦)ノ


好きなお菓子(あられ大好き)も
ほろよいの酎ハイも我慢しています。


目標58㎏まで、あと7.8㎏減!
厳しいけど、友達と競争しながらの共有は、一人でやるより挫折しにくい様に思います。


今日のお昼は別の友達とランチ♪
食べ過ぎないよう頑張ります!