ダイエット三日目

おはようございます。 三日目1/18　の記録 毎日友達と夜10時に体重測定をして ラインで体重計の数字の画像を送り合っています。 体重65.8㎏　体脂肪33％ また0.2減りました！ バンザーイ(ﾉ≧▽≦)ﾉ 好きなお菓子（あられ大好き）も ほろよいの酎ハイも我慢しています。 目標58㎏まで、あと... 続きをみる

ダイエット二日目

ダイエット始めました！！ 162㎝　67㎏　体脂肪　34％　中年　女子 目標！！　58㎏　 自分では一番気に入ってた体重です。 決してスリムではないが標準。 一日目　66.4㎏　体脂肪　33％ 二日目　66.0㎏　体脂肪　35％ 体重は減ったが体脂肪率は上がったという事は、脂肪は燃焼していないって... 続きをみる

心でっかち

心でっかち 古舘伊知郎さんが言ってました 凄く刺さりました。。。 私は言葉が好きです 綺麗な言葉　素敵な言葉 意識してつかえば、心も綺麗で素敵になりそうだから でも、理想を追い過ぎて 言葉だけが先行して、肝心の心がついて行ってない時がある 綺麗じゃない言葉を遣う人を否定し 自分の理想と違う事柄を否... 続きをみる

空のDVD

友達に頼まれたあるTV番組を、DVDにダビングして渡しました。 そしたらメールで「空のDVD子供に渡しました」と。 わたし　空、雲、月、星　が大好きなんですよね(´∀`艸)♡ 早速見るために、車のデッキに入れたら 「読み込めません」と、、、 データを確認したら、何も入ってないんです 空っぽです！ ... 続きをみる